練習テーマ:アジリティ
『ボール避け』
トレーニングNo.07008
【オーガナイズ】
(1)用具:ボール
(2)方法:
①エリアの外にいるコーチが中へボールを転がす。
②中の人はボールに当たらないよう交わす。
【キーファクター】
・複数のボールを見る。
・ステップを踏んで交わす。
【オプション】
外の人はスローインで中に投げる。
練習テーマ:アジリティ
トレーニングNo.07008
(1)用具:ボール
(2)方法:
①エリアの外にいるコーチが中へボールを転がす。
②中の人はボールに当たらないよう交わす。
・複数のボールを見る。
・ステップを踏んで交わす。
外の人はスローインで中に投げる。