練習テーマ:アジリティ
『ランニングまるばつゲーム』
トレーニングNo.07024
【オーガナイズ】
(1)用具:マーカー、ビブス
(2)方法:
①交互に黄色マーカーを回って中央の赤マーカーへいく。(図の場合オレンジから始める)
②中央でビブズを拾って、相手のビブスが3枚並ばないように置いて列に戻る。
③◯×ゲームのようにビブスが3枚並んだら勝ち。
【キーファクター】
・走りながら中央の状況を判断する。
・素早くビブスを拾って置く。
【オプション】
ドリブルしながら行う。