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練習テーマ:アジリティ

『ランニングまるばつゲーム』

トレーニングNo.07024

 

図解:ランニングまるばつゲーム

【オーガナイズ】

(1)用具:マーカー、ビブス

(2)方法:
①交互に黄色マーカーを回って中央の赤マーカーへいく。(図の場合オレンジから始める)
②中央でビブズを拾って、相手のビブスが3枚並ばないように置いて列に戻る。
③◯×ゲームのようにビブスが3枚並んだら勝ち。

【キーファクター】

・走りながら中央の状況を判断する。
・素早くビブスを拾って置く。

【オプション】

ドリブルしながら行う。

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