練習テーマ:アジリティ
『エリア鬼』
トレーニングNo.07012
【オーガナイズ】
(1)用具:ボール、ビブス
(2)方法:
①エリアの外に鬼を置く。
②エリアの中の人は鬼にタッチされないように移動。
③捕まった人は鬼になる。
④何周できるか競う。
【キーファクター】
・鬼の逆をつく。
・ボディフェイント。
【オプション】
ドリブルで行う。
練習テーマ:アジリティ
トレーニングNo.07012
(1)用具:ボール、ビブス
(2)方法:
①エリアの外に鬼を置く。
②エリアの中の人は鬼にタッチされないように移動。
③捕まった人は鬼になる。
④何周できるか競う。
・鬼の逆をつく。
・ボディフェイント。
ドリブルで行う。