トレーニングNo.07015

【オーガナイズ】

（1）用具：ミニハードル

（2）方法：
①図のようにミニハードル設置。
②ミニハードルを腿を高くあげ抜けていく。

【キーファクター】

・ボディバランス。
・おおきな動き。

【オプション】

両足ジャンプで抜ける。