イラストでわかるサッカー練習メニューのサッカートレーニングネット

練習テーマ:アジリティ

『フラフープジャンプ』

トレーニングNo.07014

 

図解:フラフープジャンプ

【オーガナイズ】

(1)用具:フラフープ

(2)方法:
①図のようにフラフープを設置。
②フラフープの中をジャンプして渡る。

【キーファクター】

・ボディバランス。
・ジャンプの連続性。

【オプション】

フラフープの周りを走って次のフラフープへ移動。

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