練習テーマ:アジリティ
『フラフープジャンプ』
トレーニングNo.07014
【オーガナイズ】
(1)用具:フラフープ
(2)方法:
①図のようにフラフープを設置。
②フラフープの中をジャンプして渡る。
【キーファクター】
・ボディバランス。
・ジャンプの連続性。
【オプション】
フラフープの周りを走って次のフラフープへ移動。
練習テーマ:アジリティ
トレーニングNo.07014
(1)用具:フラフープ
(2)方法:
①図のようにフラフープを設置。
②フラフープの中をジャンプして渡る。
・ボディバランス。
・ジャンプの連続性。
フラフープの周りを走って次のフラフープへ移動。