トレーニングNo.07013

【オーガナイズ】

（1）用具：マーカー

（2）方法：
①図のようにマーカーを設置。
②1つ目のマーカーで横に走る方向を変える。
③2つ目のマーカーで再度方向を変える。

【キーファクター】

・ボディバランス。
・方向を変える時のスピード。

【オプション】

横方向はサイドステップ、クロスステップなど。