練習テーマ：突破
『裏を取る斜めの走りからのクロス』
トレーニングNo.09020
10→11→9とパスをつなぐ間に、10が斜めに走って裏を取り、9からの縦パスを受けてクロスを上げる練習です。パスを出した選手が、相手の背中側へ走りぬける動きをおぼえます。
【この練習のねらい】
- 3人が、連動して動く。
- パスを出した後、斜めに走って裏のスペースを取る。
- クロスに合わせて、すばやくゴール前に入る。
【オーガナイズ】
【人数】
4人(9、10、11、ゴールキーパー)
【用具】
ボール
【方法】
- 10→11→9とパスをつなぐ。
- ボールの移動中に10は斜めにはしり9から縦パスを受けクロスをあげる。
- 11と9はゴール前にはしりシュート。
【進め方】
- 10がボールを持ち、その前に11、サイド寄りの後方に9が立つ。
- 10から11へ、11から9へと、パスをつなぐ。
- ボールが動いている間に、10は斜めに走って、サイドの前のスペースへ出る。9からの縦パスを受けて、クロスを上げる。
- 11と9は、ゴール前に走りこんで、シュートを打つ。
【キーファクター】
- 3人の連動。
- ゴール前に素早く入る。
【コーチの声かけ】
- 「10は、出したら止まらずに走ろう」
- 「9は、走る10の前へ出そう」
- 「11と9は、パスを出したらゴール前へ」
- 「クロスの前に、中を見よう」
【よくある失敗と直し方】
10が、11へのパスを見てから走り出す
おそくなり、縦パスが合いません。パスを出したしゅんかんに、走り出します。
9の縦パスが、10の足もとや後ろに行く
10は、スピードに乗っています。進む先のスペースへ出します。
11と9が、ゴール前に入るのがおくれる
自分のパスを出したら、すぐゴール前へ走ります。クロスが上がるときに、ペナルティエリアに入っていることをめざします。
【オプション】
10からのクロスを11が受け、9に落としミドルシュート。
やさしくするとき
- 歩く速さで、動く順番をおぼえる。
- クロスを、ゴロの折り返しにする。
- キーパーなしで行う。
むずかしくするとき
- パスを、すべてダイレクトで行う。
- 10からのクロスを11が受け、9に落として、ミドルシュートを打つ(もとのオプション)。
【安全のために】
- 10の走るコースと、パスのコースが交わる。動く順番を、先に確かめる。
- ヘディングで合わせるかどうかは、選手の年代に合わせてコーチが決める。
- ゴール前で、味方どうしがぶつからないよう、ニアとファーに分かれる。
