練習テーマ：突破
『サイドからの2対2』
トレーニングNo.09011
コーチからサイドの選手へパスが出て始まる、ゴール前の2対2です。ボールが動いている間に、中の選手がパスを受けに動き、逆サイドの選手は自分のタイミングで中へ入ります。攻めに参加するタイミングをおぼえます。
【この練習のねらい】
- パスが動いている間に、次の動きを始める。
- スペースを作る動きと、そのスペースを使う動きをする。
- 攻めに参加するタイミングをはかる。
【オーガナイズ】
【人数】
7人(オフェンス3人、ディフェンス3人、ゴールキーパー)と、コーチ
【用具】
ボール、ビブス
【方法】
- コーチからサイドのプレーヤーにパス。
- コーチからのパスの移動中に中のプレーヤーはパスを受けに行く。
- 逆サイドのプレーヤーは自分のタイミングで中へ入れる。
- 中に入ったプレーヤー側のディフェンスも同時に中へ入れる。
【進め方】
- ゴール前のエリアの中央に、オフェンスとディフェンスが1人ずつ立つ。左右のサイドの外にも、オフェンスとディフェンスが1人ずつ立つ。
- コーチが、片方のサイドのオフェンスへパスを出す。
- ボールが動いている間に、中のオフェンスは、パスを受けに動く。
- 逆サイドのオフェンスは、自分のタイミングで中へ入れる。そのとき、同じサイドのディフェンスも中へ入れる(2対2になる)。
【キーファクター】
- パスの移動中の次の動き。
- スペースを作る。使う。
- 攻撃参加のタイミング。
【コーチの声かけ】
- 「ボールが動いている間に、動き出そう」
- 「中の人が動いたら、空いた所へ入ろう」
- 「いつ入る？相手が見ていないときだよ」
- 「入ったら、すぐゴールを見よう」
【よくある失敗と直し方】
中の選手が、パスがサイドにとどいてから動く
ディフェンスに先に動かれます。コーチがけるしゅんかんに、動き始めます。
逆サイドの選手が、すぐに中へ入る
ディフェンスも一緒に入ってきて、せまくなります。中の選手が動いてスペースが空くのを、待ちます。
2人が同じ場所へ走る
1人がボールに寄ったら、もう1人はその人がいた場所や、ゴール前の逆側へ入ります。
【オプション】
パスを出したサイドのプレーヤーも攻撃に参加。
やさしくするとき
- 逆サイドのディフェンスは、オフェンスが入ってから2秒後に入る。
- 中のディフェンスは、足を出さずに体を寄せるだけにする。
むずかしくするとき
- タッチ数を制限する。
- パスを出したサイドのプレーヤーも、攻めに参加する(もとのオプション)。
【安全のために】
- 横から入るディフェンスは、横や後ろからのタックルをしない。
- キーパーとぶつかりそうなときは、コーチがすぐ止める。
