練習テーマ：コントロール
『連続するパス＆ゴー』
トレーニングNo.05017
前にいるかべ役の選手とのワンツー(パスを出して、リターンをもらう)を、2回続けて行い、最後に逆サイドへパスを出す練習です。流れを止めずに、次の展開を考えながらプレーする習慣をつけます。
【この練習のねらい】
- 流れを止めずに、パスと動きをつなげる。
- ボールを受ける前に、次の展開を考える。
- リターンを、次にけりやすい場所へコントロールする。
【オーガナイズ】
【人数】
6人(両サイドに、プレーヤー1人とかべ役2人ずつ)
【用具】
ボール
【方法】
- プレイヤーは前方の壁役にパスを出しリターンを受ける。
- 連続して前方の壁役にパスを出しリターンを受ける。
- 最後に逆サイドにパスを出す。
- 逆サイドでも同様のことを行う。
【進め方】
- 左右のサイドに、かべ役が2人ずつ、たてにならぶ。プレーヤーは、片方のサイドの手前からスタートする。
- プレーヤーは、前のかべ役にパスを出して、リターンを受ける。
- 続けて、その先のかべ役にもパスを出して、リターンを受ける。
- 最後に、逆サイドへパスを出す。逆サイドでも、同じことを行う。
【キーファクター】
- 流れを止めない。
- ボールを受ける前に次の展開を考える。
【コーチの声かけ】
- 「出したら、止まらずに前へ」
- 「受ける前に、次のかべ役を見ておこう」
- 「かべ役は、走る人の前に返そう」
- 「最後のパスの前に、逆サイドを見よう」
【よくある失敗と直し方】
パスを出すたびに、止まってしまう
リターンを止まって受けると、流れが切れます。パスを出しながら、前へ走ります。
リターンを受けてから、次のかべ役をさがす
おそくなります。1人目にパスを出すときに、2人目の位置も見ておきます。
かべ役のリターンが、足もとや後ろに行く
かべ役は、プレーヤーの走るスピードを見て、進む先へ返します。
【オプション】
壁の向きや位置を変える。壁役の落としをわざと浮き球にする。
やさしくするとき
- 歩く速さで、動く順番をおぼえる。
- リターンは、2タッチで受けてよいことにする。
むずかしくするとき
- すべてダイレクトで行う。
- かべ役の向きや位置を変える。かべ役の落としを、わざと浮き球にする(もとのオプション)。
【安全のために】
- 逆サイドへの長いパスは、受ける人が見ていることを確かめてからける。
- 左右で同時に行うときは、パスどうしがぶつからないよう、スタートをずらす。
