練習テーマ:コントロール
『落とし&ゴー』
トレーニングNo.05014
【オーガナイズ】
(1)用具:ボール
(2)方法:
①向かい合って進む方向へ向いている人がパスして前進し、落としをもらう。
②パスを受けた人は落としてバックステップで後方に移動。
③①②を繰り返す。
【キーファクター】
・ボディバランス。
・バックステップからのコントロール。
【オプション】
サイドステップで後方に移動。左右に揺さぶりながら行う。
練習テーマ:コントロール
トレーニングNo.05014
(1)用具:ボール
(2)方法:
①向かい合って進む方向へ向いている人がパスして前進し、落としをもらう。
②パスを受けた人は落としてバックステップで後方に移動。
③①②を繰り返す。
・ボディバランス。
・バックステップからのコントロール。
サイドステップで後方に移動。左右に揺さぶりながら行う。