『コントロール 状況判断と動きなおし』

トレーニングNo.05020

エリアの中の2人が、それぞれボールを持ち、外の4人とパスを交換する練習です。外の選手は、中の選手に返すか、別の外の選手へ出すかを選べるので、中の選手は「リターンをもらう」か「動き直す」かを判断します。

【この練習のねらい】

• リターンをもらうか、3人目として動くかを判断する。
• ボールを受けられなかったときに、すばやく動き直す。
• 顔を上げて、中の2人でぶつからないようにする。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• リターンと3人目の動きの判断。
• ボールを受けれなかった時の動きなおしの速さ。
• 中同士でぶつからないよう顔上げての状況判断。

【コーチの声かけ】

• 「返ってこなかったら、すぐ動き直そう」
• 「ボールが行った先の人から、もらおう」
• 「もう1人の中の人を、見ておこう」
• 「外の人は、ダイレクトで、テンポよく」

【よくある失敗と直し方】

リターンが来ないと、その場で止まってしまう
ボールは、別の外の人へ行っています。その人から受けられる場所へ、すぐに動きます。

中の2人が、同じ外の人へ向かう
顔を上げて、もう1人の動きを見ます。空いている外の人を使います。

ボールを受けてから、次に出す人をさがす
2タッチ以下なので、間に合いません。受ける前に、次の人を見つけておきます。

【オプション】

中の2人でのパス交換も可。ボールが2つあるなか、中で繋いでいるときは外は外でつなぐなどして流れが止まらないようにする。

やさしくするとき

• 中の人は、タッチ数を自由にする。
• 外の人は、かならず中の人へ返す。

むずかしくするとき

• 中の人も、ダイレクトで行う。
• 中の2人でのパス交換も、できる。ボールが2つある中で、中でつないでいるときは、外は外でつなぐなどして、流れが止まらないようにする(もとのオプション)。

【安全のために】

• ボールが2個動く。中の2人は、顔を上げて、ぶつからないようにする。
• 外の人は、中の人が見ていないときに、強いパスを出さない。