『マーカースルー』

トレーニングNo.04005

2人1組でパスをつなぎながら動き、エリアにばらばらに置いた赤いマーカーの門に、すべてパスを通していく練習です。どの門をねらうかを、2人で声をかけ合って決めます。

【この練習のねらい】

• どの門をめざすか、相手とコミュニケーションを取る。
• 相手のスピードを落とさない方向に、パスを出す。
• 顔を上げて、次の門の位置を見る。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• どこのマーカーを目指すか相手とのコミュニケーション。
• 相手のスピードを緩めないようなパスの方向。
• 慣れてきたらパススピードを上げる。

【コーチの声かけ】

• 「次はどの門に行く？声をかけよう」
• 「門の向こう側に、先に回っておこう」
• 「相手が止まらないパスを出そう」
• 「顔を上げて、門の向きを見よう」

【よくある失敗と直し方】

2人とも声を出さず、ばらばらに動く
「次、右の門」「向こうに回って」と、短い言葉で伝えます。指でさしてもかまいません。

受ける人が、門の向こう側に回るのがおそい
パスを出したら、すぐ次の門の向こうへ走ります。出す人は、相手が着いてからけります。

門を通すことだけ考えて、パスが強くなる
通した後に、相手が受けられることが大事です。相手が次にプレーしやすい強さで出します。

【オプション】

時間を測りモチベーションをあげる。

やさしくするとき

• 門を広くする。
• 門の数をへらす。
• 通す順番を、先に決めておく。

むずかしくするとき

• 門をせまくする。
• タッチ数を2タッチまでにする。
• 時間をはかって、やる気を高める(もとのオプション)。

【安全のために】

• 何組かで同時に行うときは、ほかの組とぶつからないよう顔を上げる。
• 足もとのマーカーをふんで、すべらないよう気をつける。