練習テーマ：パス
『角度のある動きからのパス』
トレーニングNo.04014
三角形に置いたマーカーの内側で待ち、パスを受ける前に外側へ動いて受け、トラップで向きを変えて次へパスを出す練習です。相手(マーカー)からはなれて、角度をつけて受ける動きをおぼえます。
【この練習のねらい】
- パスを受ける前に動いて、受ける場所を作る。
- トラップで、次に出す方向へ向きを変える。
- パスの角度を考えて、受ける位置を決める。
【オーガナイズ】
【人数】
4人から(3つのマーカーに1人ずつ。スタートの所は2人)
【用具】
ボール、マーカー
【方法】
- 三角形にマーカーを設置して内側に待機。
- パスを受ける前に外側に移動してパスを受ける。
- トラップで方向を変え次へパス。
【進め方】
- マーカーを3個、三角形に置く。それぞれのマーカーの内側に立つ(スタートの所は2人)。
- パスが出る前に、マーカーの外側へ動いて、そこでパスを受ける。
- トラップで向きを変えて、次のマーカーの人へパスを出す。
- パスを出したら、出した先のマーカーへ移動する。逆回りも行う。
【キーファクター】
- ボールを受ける位置。
- パスの方向（角度）。
【コーチの声かけ】
- 「パスが来る前に、動き出そう」
- 「マーカーからはなれて、顔を出そう」
- 「トラップで、次の人の方を向こう」
- 「出す人は、相手が動いてからけろう」
【よくある失敗と直し方】
マーカーの内側で、止まったまま受ける
試合では、相手のすぐ横で受けることになります。出す人が顔を上げたら、外側へ1〜2歩動きます。
動くのが早すぎて、外側で止まって待つ
動いた意味がなくなります。パスが出るしゅんかんに合わせて動きます。
トラップが足もとに止まり、向きが変わらない
次に出す方向の足(遠い方の足)で、ボールを次の人の方へ動かします。
【オプション】
ボールを受ける前に外側へ移動して内側へトラップする。
やさしくするとき
- 三角形を小さくする。
- タッチ数を自由にする。
- コーチが「いま」と、動くタイミングを声で伝える。
むずかしくするとき
- 2タッチ(トラップとパス)で行う。
- ボールを受ける前に外側へ動き、内側へトラップする(もとのオプション)。
【安全のために】
- 移動する人とパスのコースが重ならないよう、回る方向を全員で確かめる。
- となりのグループとの間を、十分にあける。
