『パス＆ゴー』

トレーニングNo.04002

向かい合った2つの列でパスを交換し、パスを出した人は走って反対側の列の後ろにならぶ練習です。「パスを出したら動く(パス&ゴー)」という、サッカーの基本の習慣を身につけます。

【この練習のねらい】

• パスを出したら、すぐに走る習慣をつける。
• 相手の位置を見て、正確にパスを出す。
• 次にけりやすい場所に、ボールを止める。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• 相手の位置を確認して正確にパスする。
• トラップする際は蹴りやすい位置にしっかり止める。（2タッチ目に蹴れる位置）
• 慣れてきたらパススピードを上げる。

【コーチの声かけ】

• 「出したら、すぐ走ろう」
• 「ける前に、相手を見よう」
• 「走る人は、ボールのコースをよけよう」
• 「次の人は、じゅんびして待とう」

【よくある失敗と直し方】

パスを出した後、ボールをながめて歩く
「けった足が、走り出す1歩目」と伝えます。けったらそのまま前に進みます。

走る人が、パスのコースを横切る
ぶつかったり、ボールが当たったりします。走る方向(右側を走る、など)を、先に決めておきます。

次の人が、じゅんびできていない
列で待つ間もプレーの一部です。前の人がけるときには、ひざを曲げて受ける姿勢になります。

【オプション】

パスを出した人が再度ボールを受けに相手に寄りワンツー。
パスを出した人が受け手にアプローチし、受け手は交わしてパス。

やさしくするとき

• 2本のラインのきょりを近くする。
• ワントラップで行う。
• 走る代わりに、早歩きで移動する。

むずかしくするとき

• パスを出した人が、もう一度ボールを受けに相手に寄り、ワンツーをする(もとのオプション)。
• パスを出した人が受け手に寄せに行き、受け手はかわしてからパスを出す(もとのオプション)。

【安全のために】

• 走るコースを決めて、パスのコースと重ならないようにする。
• ボールが2つ以上にならないようにする。