『ポストシュート』

トレーニングNo.02001

前にいる味方にパスを当て、横に落としてもらったボールを走りこんでシュートする練習です。試合で、前線の選手に当ててから2列目が打つ場面につながります。

【この練習のねらい】

• 走りこみながら、動いているボールを正確にとらえる。
• 打つ前にキーパーの位置を見て、コースを決める。
• ダイレクトで打つか、ワントラップするかを自分で選ぶ。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• スピードに乗りパワーを持ってボールへ向かう。
• キーパーの位置を確認してゴールを狙う。
• ワントラップする際のボールの置き所をシュートが打ちやすい位置に置く。

【コーチの声かけ】

• 「パスを出したら、すぐ走り出そう」
• 「打つ前にキーパーをちらっと見よう」
• 「落とすボールは、やさしく前に置いてあげよう」
• 「ワントラップするなら、次に打てる場所に置こう」

【よくある失敗と直し方】

ボールに近づきすぎて、きゅうくつな形で打つ
走りこむスピードと落とされたボールが合っていません。最後の2〜3歩を細かくして、軸足をボールの横に置けるように合わせます。

落としのボールが強すぎる、または後ろに流れる
落とす選手は、走りこむ味方の前のスペースに、ゆっくりしたボールを出します。足の内側でていねいに当てるように伝えます。

力いっぱいけって、ゴールの上にふかす
体が後ろにたおれていることが多いです。ひざをボールの上にかぶせて、まずはコースをねらうことを先にします。

【オプション】

ゴールから角度を付けて様々なエリアでゴールを狙う。
落としたボールに対してオフェンス11がアプローチしプレッシャーを与える。

やさしくするとき

• 落とす方向を、先に左か右に決めておく。
• かならずワントラップしてから打つ。
• キーパーなしで、ゴールのすみをねらう。

むずかしくするとき

• かならずダイレクトで打つ。
• 落とした11が、シュートを打つ選手にプレッシャーをかけに行く(もとのオプション)。

【安全のために】

• 落とした選手は、シュートのコースからすぐに外れる。
• ゴールのうしろやボールを拾う場所に人がいないことを確かめる。
• 前の人のシュートが終わってから、次の組が始める。