練習テーマ:シュート
『障害物ドルブルシュート』
トレーニングNo.02012
【オーガナイズ】
(1)用具:ボール、マーカー、コーン、バー
(2)方法:
①マーカーをジグザクにドリブルで通過する。
②バーの下をボールを通して、プレーヤーはジャンプして越えシュート。
【キーファクター】
・キーパーを見る。
・ボディバランス。
・バーを越えた後すぐにシュート。
【オプション】
バーの下をプレーヤーも通る。バランスを崩した後のシュート。
練習テーマ:シュート
トレーニングNo.02012
(1)用具:ボール、マーカー、コーン、バー
(2)方法:
①マーカーをジグザクにドリブルで通過する。
②バーの下をボールを通して、プレーヤーはジャンプして越えシュート。
・キーパーを見る。
・ボディバランス。
・バーを越えた後すぐにシュート。
バーの下をプレーヤーも通る。バランスを崩した後のシュート。