練習テーマ：シュート
『横パスからのシュート』
トレーニングNo.02020
真横から転がってくるボールに走りこみ、マーカー(相手に見立てる)を左右どちらかにかわしてシュートする練習です。横からのパスを、スピードを落とさずに前へ運ぶファーストタッチをみがきます。
【この練習のねらい】
- 横から来るボールを、ファーストタッチで前へ運ぶ。
- スピードを落とさずに、かわしてシュートを打つ。
- かわすか、ダイレクトで打つかを自分で選ぶ。
【オーガナイズ】
【人数】
3人から(ボールを出す人、シュートを打つ人、ゴールキーパー)
【用具】
ボール、マーカー
【方法】
- マーカーに向け真横からルーズボールを出す。
- シュートを打つ人はマーカーに向かい左右どちらかにかわしてシュート。
- ダイレクトでシュートしてもよい。
【進め方】
- ペナルティエリアのライン上、ゴール正面にマーカーを1個置く。
- ボールを出す人は真横に、シュートを打つ人はマーカーの後方に立つ。
- 出す人が、マーカーの手前に向けてゆるいボールを転がす。
- シュートを打つ人は走りこみ、マーカーの左右どちらかへかわしてシュートを打つ。出す人の位置を左右入れかえて行う。
【キーファクター】
- ファーストタッチ。
- スピードを落とさない。
【コーチの声かけ】
- 「ファーストタッチで、マーカーの横をぬけよう」
- 「スピードを落とさない」
- 「打てると思ったら、ダイレクトでもいいよ」
- 「右にも左にもかわしてみよう」
【よくある失敗と直し方】
ボールを止めてから、かわそうとする
止めると相手に寄せられます。ボールが来る方向と、運びたい方向を先に決めて、1回目のタッチで動かします。
ファーストタッチがマーカーに当たる
タッチが小さいか、方向がまっすぐです。斜め前へ、マーカーから1歩はなれた所に出します。
ボールに合わせられず、通りすぎてしまう
走り出しが早すぎます。ボールの速さを見て、マーカーの手前で出会えるように走ります。
【オプション】
ボールを浮き球にする。
やさしくするとき
- ボールをゆっくり転がす。
- かわす方向を先に決めておく。
- キーパーなしで行う。
むずかしくするとき
- マーカーの位置にディフェンス役が立つ。
- ボールを浮き球にする(もとのオプション)。
【安全のために】
- ボールを出した人は、シュートのコースに入らない。
- ゴールのうしろに人がいないことを確かめる。
