『ドリブルシュート』

トレーニングNo.02002

前に立つ相手役をドリブルでかわし、すぐにシュートを打つ練習です。かわした後にもたつかず、1〜2タッチで打ち切ることをめざします。

【この練習のねらい】

• 相手をかわした後、すばやくシュートの形に入る。
• かわす方向を左右どちらも使えるようにする。
• 打つ前にキーパーの位置を見る。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• 交わした後に素早くシュート。
• キーパーの位置を確認してゴールを狙う。

【コーチの声かけ】

• 「かわしたら、すぐ打とう」
• 「かわすタッチを、次に打てる場所に出そう」
• 「キーパーはどこにいる？」
• 「こぼれ球まで集中しよう」

【よくある失敗と直し方】

かわした後に、ボールを何回もさわってしまう
かわすタッチが小さいと、打つ前にもう一度さわることになります。かわすタッチを斜め前に出し、その次のタッチでシュートと決めて行います。

相手役のすぐ近くまで行ってから、かわそうとする
近すぎると足がとどいてしまいます。相手の足がとどかない所でしかけるように伝えます。

いつも同じ方向にかわす
コーチが「右」「左」と声で指定したり、右5回・左5回と決めたりして、両方を行います。

【オプション】

交わした後にドリブルを続けオフェンス11を加えキーパーと2対1を始める。確実に決める。

やさしくするとき

• 相手役の代わりにコーンを置く。
• ゆっくりのスピードで、かわしてから打つ流れをおぼえる。

むずかしくするとき

• 相手役が、片足だけ出してボールにさわろうとする。
• かわした後にドリブルを続け、11を加えてキーパーと2対1にする(もとのオプション)。

【安全のために】

• 相手役は、シュートのコースに体を入れない。
• リバウンドをねらう選手とキーパーがぶつからないよう、キーパーがボールを取ったらプレーを止める。
• ゴールのうしろに人がいないことを確かめる。