『ディフェンスを振切るターンシュート』

トレーニングNo.02018

背後にディフェンスがついた状態からマーカーを回ってスルーパスを受け、ディフェンスが追いつく前にシュートする練習です。相手を一歩ふり切って打つ感覚をつかみます。

【この練習のねらい】

• 動き出しの速さで、ディフェンスをふり切る。
• ファーストタッチを、シュートが打てる場所に置く。
• 相手が近くにいても、落ち着いてゴールをねらう。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• ファーストタッチ。
• 落ち着いてゴールを狙う。

【コーチの声かけ】

• 「回るしゅんかんにスピードを上げよう」
• 「ファーストタッチはゴールの方へ」
• 「相手が来ても、あわてない。キーパーを見よう」
• 「サーバーは、走る先にやさしく出そう」

【よくある失敗と直し方】

ファーストタッチが大きくなり、キーパーに取られる
スピードに乗っているときほど、タッチはやさしくします。足の内側で、1歩先に置くように伝えます。

ディフェンスを気にして、あわてて打つ
コースをねらえずに外れます。ファーストタッチで相手とボールの間に体を入れると、落ち着いて打てます。

スルーパスが強すぎる、またはおそい
サーバーは、選手がマーカーを回り終えるしゅんかんにけります。強さは、ペナルティエリアの中で追いつけるくらいにします。

【オプション】

シュートを打つ人とディフェンスのスタート位置を同じラインにする。それぞれ別のマーカーを回る。

やさしくするとき

• ディフェンスのスタートを、1〜2歩おくらせる。
• ディフェンスは追いかけるだけで、ボールにさわらない。

むずかしくするとき

• シュートを打つ人とディフェンスが、同じラインからスタートする。それぞれ別のマーカーを回る(もとのオプション)。
• スルーパスを浮き球にする。

【安全のために】

• ディフェンスは、後ろからのタックルやおす行いをしない。
• マーカーを回るときに、2人の足がからまないよう、少し間をあけてスタートする。
• キーパーとぶつかりそうなときは、コーチがすぐ止める。