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練習テーマ:シュート
『連続するショートパスからのシュート』
トレーニングNo.02032
3人が短いパスをテンポよくつなぎ、最後に9がシュートを打つ練習です。マーカー(相手に見立てる)から少しずれて受ける、細かい位置取りをおぼえます。

【この練習のねらい】
- マーカーから少しずれて、パスを受けられる場所に立つ。
- 短いパスを、リズムよくつなぐ。
- 味方の動きを見て、次のプレーを決める。
【オーガナイズ】
【人数】
4人から(9・10・11の3人、ゴールキーパー)
【用具】
ボール、マーカー
【方法】
- 9が10に寄りながらパスを受けリターンする。
- 10はマーカーから少しずれてリターンを受け11にパス。
- 11はマーカーから少しずれて10からのパスを受け、9にパス。
- 9は10にパスを返した後に10からのパスを受けるため10に近寄る。
- 10からのパスを受けた9はシュート。
【進め方】
- ゴール正面に、マーカーを2個、たてにならべる。11はゴールに近いマーカーの後ろ、10は遠いマーカーの後ろ、9は横に立つ。
- 9が10に寄りながらパスを受けて、10に返す。
- 10はマーカーから少しずれて受け、11にパスを出す。11もマーカーから少しずれて受ける。
- 9は10に返した後、ゴール前へ動く。最後にパスを受けて、シュートを打つ。役を回して行う。
【キーファクター】
- 細かいオフの動き(ずらすポジショニング)
- ショートパスのリズム。
- 味方の動きを見る。
【コーチの声かけ】
- 「マーカーのかげにかくれない。ずれて顔を出そう」
- 「パスを出したら、次の場所へ動こう」
- 「テンポよく。止めすぎない」
- 「味方がどこにいるか、見てから出そう」
【よくある失敗と直し方】
マーカーの真後ろで受ける
試合では、相手にパスを止められる場所です。ボールを持つ味方から自分が見える所まで、1〜2歩ずれます。
パスを出した後、その場に立ち止まる
次のパスの受け手がいなくなります。「出したら動く」を合言葉にします。
パスが強すぎて、リズムがくずれる
近いきょりのパスは、受ける人が次にけりやすい強さで出します。
【オプション】
11は9か10のどちらにもパスができる。9、10は11からパスを受けた後にシュートもパスも可。
やさしくするとき
- 2タッチで行う。
- ゆっくりのスピードで、動く順番をおぼえる。
- キーパーなしで行う。
むずかしくするとき
- すべてダイレクトで行う。
- 11は9か10のどちらにもパスができる。9と10は、11からパスを受けた後にシュートもパスもできる(もとのオプション)。
【安全のために】
- せまい場所で3人が動くので、味方どうしでぶつからないよう声をかけ合う。
- シュートのとき、ほかの2人はコースからはなれる。













