『折り返しシュート』

トレーニングNo.02004

ゴールラインの近くからゴール前に折り返したボールを、走りこんでシュートする練習です。サイドを深くまで攻めた後の、いちばん点が入りやすい形をくり返します。

【この練習のねらい】

• 横から来るボールに、走りながらタイミングを合わせる。
• ニア(ボールに近い側)とファー(遠い側)の入り方をおぼえる。
• 強くけるより、ミートしてコースに流しこむ。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• キーパーの位置を確認してゴールを狙う。
• 走りながらのシュートでインパクトの瞬間を意識。
• 慣れてきたらスピードをあげる。

【コーチの声かけ】

• 「ボールが出てから走り出そう。早く入りすぎない」
• 「足のどこに当てるか、最後まで見よう」
• 「キーパーの逆をねらおう」
• 「慣れてきたらスピードを上げよう」

【よくある失敗と直し方】

先にゴール前に入って、止まって待ってしまう
止まると相手にマークされやすく、ボールにも合わせにくくなります。パスが出るしゅんかんに走り出すように伝えます。

大きくふって、空ぶりや当たりそこねになる
横からのボールは、ふりを小さくして足の内側で合わせるだけで十分に飛びます。まず当てることを先にします。

パスが強すぎて合わない
パスを出す人には、走りこむ人の前に、ゴロでゆっくり出すように伝えます。

【オプション】

ニアにいる人がファーに走り、ファーの人がニアに走る（クロスする）。
ゴールラインからパスする人は2メートルほどラインに向かってドリブルしてからパスを出す。

やさしくするとき

• パスをゆっくりしたゴロにする。
• はじめは歩く速さで入り、当てる場所を確かめる。
• キーパーなしで行う。

むずかしくするとき

• ニアの人がファーへ、ファーの人がニアへ、クロスして走る(もとのオプション)。
• パスを出す人が、ゴールラインに向かって少しドリブルしてから出す(もとのオプション)。

【安全のために】

• 2人が同じボールに飛びこまないよう、ニアとファーのどちらに出すかを声で伝える。
• ゴールポストの近くで打つので、ポストにぶつからないよう気をつける。
• ゴールのうしろに人がいないことを確かめる。