『ポスト当てシュート』

トレーニングNo.02026

2チームに分かれて、ゴールポストをねらってシュートするゲームです。ねらった場所に正確にける力を、楽しく競いながらみがけます。

【この練習のねらい】

• 顔を上げて、ねらう場所をしっかり見る。
• 強さより正確さを大事にしてける。
• キックの強さを自分で調節する。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• 顔を上げる。
• 狙いを定める。
• キックの強さの意識。

【コーチの声かけ】

• 「ける前に、ポストをよく見よう」
• 「強くなくていい。ていねいに」
• 「足のどこに当てたら、まっすぐ飛ぶ？」
• 「いまのは右にずれたね。次はどうする？」

【よくある失敗と直し方】

力いっぱいけって、大きく外れる
ねらう練習なので、強さは半分でかまいません。足の内側(インサイド)でていねいにけります。

ボールだけを見てける
ける前に一度ポストを見て、それからボールを見てけります。「見る→ける」の順番を約束にします。

勝ちたくて、門を通らずに近くからける
ルールを守ることもゲームの一部です。門を通ってから打つことを、始める前に確かめます。

【オプション】

様々な位置で行う。キックの足を指定する。キーパーを入れて実践的にゴールを狙う。

やさしくするとき

• 門をゴールに近づける。
• ポストだけでなく、クロスバーに当たっても1点にする。
• ドリブルをせず、置いたボールをける。

むずかしくするとき

• ける足を指定する(もとのオプション)。
• いろいろな位置から行う。キーパーを入れて、実戦のようにゴールをねらう(もとのオプション)。

【安全のために】

• 前の人がけり終わって、ボールを拾ってコースから出るまで、次の人はけらない。
• ポストに当たってはね返るボールに気をつける。待つ人は、ゴールから十分にはなれてならぶ。
• ゴールがたおれないよう、固定されているかを始める前に確かめる。