トレーニングNo.11013

【オーガナイズ】

（1）用具：ボール

（2）方法：
①小さなエリアで3対1を行う。
②ボールを奪ったら外の人にパスし、5対3。

【キーファクター】

・攻守の切り替え。
・数的有利を活かす。
・ファーストディフェンダーの決定。

【オプション】

タッチ制限を設けるてボールを奪いやすくする。