トレーニングNo.11022

【オーガナイズ】

（1）用具：ボール、マーカー

（2）方法：
①サーバーから近くにいるオフェンスにパス。
②ディフェンスは一斉に奪いに行く。
③オフェンスは逆サイドのサーバーにパスを繋ぐことを目指す。
④逆サイドのサーバーにパスが渡ったら攻守が入れ替わり①から繰り返す。

【キーファクター】

・プレスの速さ。
・攻守の切り替えの速さ
・高い位置で奪いに行けるポディショニング

【オプション】

ゴールとゴールキーパー（キーパーがキャッチしたら近くのプレーヤーにパス）を設置してゲーム形式で行う。