『ディフェンスの原則』

トレーニングNo.11003

コーチからオフェンスに出るパスに対して、ディフェンスが「インターセプト(パスを横取りする)」「ふり向かせない」「おくらせる」の3つから選んで対応する練習です。守備の優先順位(まず何をねらうか)をおぼえます。

【この練習のねらい】

• ボールのスピードと相手とのきょりを見て、プレーを選ぶ。
• パスが出たしゅんかんに、すばやく寄せる。
• インターセプトがむりなときに、飛びこまない判断をする。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• ボールスピードと相手との間合いでプレーを判断する。
• 素早くボールまたはオフェンスに寄せる。

【コーチの声かけ】

• 「まず、インターセプトをねらおう」
• 「間に合わないなら、ふり向かせない」
• 「ふり向かれたら、飛びこまずにおくらせよう」
• 「パスが出たしゅんかんに、動き出そう」

【よくある失敗と直し方】

どんなパスでも、インターセプトにつっこむ
間に合わないと、入れかわられて一気にぬかれます。ゆるいパスならインターセプト、速いパスなら相手の背中に寄せる、と分けます。

寄せるのがおそく、相手に楽に前を向かれる
パスが動いている間が、寄せる時間です。コーチの足からボールがはなれたら、すぐ走ります。

寄せたいきおいのまま、相手にぶつかる
相手の1歩手前でスピードを落として、足を出せば届くきょりで止まります。

【オプション】

ディフェンス後方にゴールを設置して、コーチからパスが出て1対1をスタート。

やさしくするとき

• コーチが「ゆるいよ」「速いよ」と、パスの種類を先に伝える。
• ディフェンスのスタート位置を、オフェンスに近くする。

むずかしくするとき

• オフェンスが、パスを受けてふり向こうとする。
• ディフェンスの後ろにゴールを置き、コーチからパスが出たら1対1を始める(もとのオプション)。

【安全のために】

• 後ろからオフェンスにぶつからない。おしたり、足をけったりしない。
• インターセプトでオフェンスの前に入るとき、足のうらを見せない。