『奪ってからのシュート』

トレーニングNo.11014

ゴール横のディフェンスが、対角にいるオフェンスへパスを出し、同時にディフェンス2人が寄せる2対1です。ディフェンスは、奪ったらそのまま相手のゴールへシュートをねらいます。奪うことと、その後の攻めをつなげる練習です。

【この練習のねらい】

• パスが出たと同時に、すばやく寄せる。
• 1人がぬかれても、もう1人がカバーする。
• 奪った後、すぐに攻めへ切りかえる。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• アプローチの速さ。
• 抜かれた後のカバー。
• 奪ったあとの攻守の切り替え。

【コーチの声かけ】

• 「パスを出したら、すぐ寄せよう」
• 「1人が寄せたら、もう1人は後ろをカバー」
• 「奪ったら、すぐゴールを見よう」
• 「シュートのコースに、体を入れよう」

【よくある失敗と直し方】

2人が同じように寄せて、1回でかわされる
1人がボールに寄せ、もう1人は少し後ろで、かわされた後やシュートのコースを守ります。

寄せるのがおそく、自由にシュートを打たれる
パスをけった足が、走り出しの1歩目です。相手がワンタッチする間に、きょりをつめます。

奪った後、足が止まる
奪ったしゅんかんに、近くにゴールがあります。顔を上げて、すぐシュートかパスをします。

【オプション】

オフェンスを2人に増やして2対2の状況にする。お互いに奪った後のゴールを意識する。

やさしくするとき

• コートを小さくして、寄せるきょりを短くする。
• オフェンスは、2タッチしてからシュートを打つ。

むずかしくするとき

• オフェンスは、ダイレクトでもシュートを打てる。
• オフェンスを2人にふやして、2対2にする。おたがいに、奪った後のゴールを意識する(もとのオプション)。

【安全のために】

• 近いきょりのシュートになる。シュートを体でふせぐときは、顔をそむけず、手は体の横につける。
• シュートを打つ足に、後ろや横から飛びこまない。
• ゴールが動かないよう、固定されているかを確かめる。