練習テーマ：ボールを奪う
『アプローチの角度と位置』
トレーニングNo.11017
キーパーからオフェンスへボールが出るしゅんかんに、コーチが番号で指示したディフェンスが寄せに行く練習です。立っている場所によって、寄せる角度がちがうので、「ゴールを守れる角度と位置」をおぼえます。
【この練習のねらい】
- ゴールを守れる角度と位置に、すばやく入る。
- ボールが動いている間に、きょりをつめる。
- 相手とゴールを結んだ線の上に立つ。
【オーガナイズ】
【人数】
5人から(ディフェンス3人、オフェンス1人、ゴールキーパー)と、コーチ
【用具】
ボール
【方法】
- ゴールキーパーからオフェンスにフィードする。
- オフェンスにボールが渡る瞬間にコーチに指示された番号のディフェンスがアプローチする。
- オフェンスはドリブル突破もしくはシュート。
【進め方】
- ゴールにキーパー、正面のはなれた所にオフェンスが立つ。ディフェンス3人は番号(2、3、4)をつけて、横に斜めにならぶ。
- キーパーが、オフェンスへボールをフィードする(けって、または投げてわたす)。
- オフェンスにボールがわたるしゅんかんに、コーチが番号を言う。その番号のディフェンスが寄せる。
- オフェンスは、ドリブルで突破するか、シュートを打つ。
【キーファクター】
- ゴールを守る角度と位置。
- アプローチの速さ。
- オフェンスはランウィズザボールの意識。
【コーチの声かけ】
- 「まず、ゴールとの間に入ろう」
- 「まっすぐボールへ行かない。ゴールを守れるコースで」
- 「相手のファーストタッチの前に、近づこう」
- 「止まるときは、半身になろう」
【よくある失敗と直し方】
ボールへ一直線に走り、横から寄せる形になる
相手はゴールへまっすぐ進めます。先にゴールとの間に入ってから、相手の正面に立ちます。
番号を聞いてから、反応するまでがおそい
いつよばれても動けるように、ひざを曲げて、つま先に体重をのせて待ちます。
スピードを落とせずに、かわされる
相手に近づいたら、細かいステップでスピードを落とします。足を出せば届くきょりで、半身になります。
【オプション】
ディフェンスの数を2枚にしてチャレンジ&カバーのポジションを取る。
やさしくするとき
- コーチが、キーパーがボールを出す前に番号を言う。
- オフェンスは、ボールを一度止めてからプレーする。
むずかしくするとき
- オフェンスは、ファーストタッチからスピードを上げてゴールへ向かう(ランウィズザボール)。
- ディフェンスの数を2人にして、チャレンジ&カバーの位置を取る(もとのオプション)。
【安全のために】
- 横や後ろから寄せることになる。後ろからのタックルや、シュートを打つ足への飛びこみをしない。
- キーパーとぶつかりそうなときは、コーチがすぐ止める。
