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練習テーマ:ボールを奪う

『3対1 ボールフォロー』

トレーニングNo.11002

 

図解:3対1 ボールフォロー

【オーガナイズ】

(1)用具:ボール、マーカー

(2)方法:
①マーカーの間をドリブルで通過すると得点。
②オフェンスはボールを回しながら通過のチャンスを作る。
③ディファンスは通過されないようにポディショニングする。
④ディフェンスはマーカーの外を移動する。

【キーファクター】

・マーカーとの間に素早く移動する。
・ボールとゴールを結んだラインに位置する。
・パスミスやトラップミスも逃さずにボールを奪う。

【オプション】

マーカーを一つ増やし全ての面(360度)から攻めれるようにし、ディフェンス、オフェンスともに人数を増やす。

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