トレーニングNo.11012

【オーガナイズ】

（1）用具：ボール

（2）方法：
①チームを5人ずつに分ける。
②エリアを2つに分け、ひとつのエリアで5対3のボール回し。
③もうひとつのエリアで残りの2人が待機。
④3人チームがボールを奪ったらもうひとつのエリアの2人にパス。
⑤エリアが変わったらプレーヤーもスライドして攻守が入れ替わり5対3。

【キーファクター】

・奪ってからの展開の速さ。
・サイドチェンジからのサポートの速さ。

【オプション】

タッチ制限を設けるてボールを奪いやすくする。