練習テーマ：パス
『トライアングル連携パス』
トレーニングNo.04015
11番、10番、9番の3人が、リターンとワンツーを組み合わせてボールを動かし、最後に9番がドリブルで移動する練習です。パスを出した後に、次に受ける場所へ寄っていく動きをおぼえます。
【この練習のねらい】
- パスを出した後、次に受けられる場所へ動く。
- 受ける位置と、パスの角度を考える。
- 3人でリズムよく、ボールを動かす。
【オーガナイズ】
【人数】
4人から(11番、10番、9番。左右に9番の役を置くと交互にできる)
【用具】
ボール、マーカー
【方法】
- 11から10にパス。10は11にリターンして11は9にパス。
- 10はリターン後に9からのパスを受けに寄る。
- 9は10とワンツーをし、ドリブルで移動。
- 左右交互に行う。
【進め方】
- 11番と10番が、たてに向かい合う。10番の斜め後ろの左右に、9番の位置を作る。
- 11番から10番にパスを出す。10番は11番にリターンし、11番は9番へパスを出す。
- 10番は、リターンした後、9番からのパスを受けに寄る。
- 9番は10番とワンツーをして、ドリブルで11番の位置へ移動する。左右交互に行う。
【キーファクター】
- ボールを受ける位置。
- パスの方向（角度）。
【コーチの声かけ】
- 「返したら、次に寄ろう」
- 「9番は、出したらすぐ走ろう」
- 「受ける人は、出す人から見える場所へ」
- 「テンポよく。止めすぎない」
【よくある失敗と直し方】
10番が、リターンした後に止まる
9番のワンツーの相手がいなくなります。返したらすぐ、9番の方へ寄ります。
9番が、パスを出した後に走らない
ワンツーは、出して走るのがセットです。パスと同時に走り出します。
パスが強すぎて、リズムがくずれる
近いきょりは、受ける人が次にけりやすい強さで出します。
【オプション】
距離をあけ、11から10のパスと11から9のパスを浮き球で行う。
やさしくするとき
- 歩く速さで、動く順番をおぼえる。
- 片方のサイドだけで行う。
- タッチ数を自由にする。
むずかしくするとき
- リターンとワンツーを、ダイレクトで行う。
- きょりをあけて、11番から10番、11番から9番のパスを浮き球で行う(もとのオプション)。
【安全のために】
- 左右交互に行うとき、反対側の人とぶつからないよう順番を確かめる。
- 浮き球で行うときは、受ける人が見ていることを確かめてからける。
