練習テーマ：パス
『ワンツーからのパス』
トレーニングNo.04018
四角の角に立つ選手が、中央の選手とワンツー(かべパス)をして前に進み、受けたボールを向かいの角の選手へパスする練習です。パスと動きを止めずに、つなげていきます。
【この練習のねらい】
- ワンツーの後、止まらずに次のパスを出す。
- 声をかけ合って、タイミングを合わせる。
- 中央の選手は、走る味方の前にリターンを出す。
【オーガナイズ】
【人数】
6人(四角の角に4人、中央に2人)
【用具】
ボール
【方法】
- 四角に位置し、中央の人とワンツーを行う。
- 受けたボールを対面の人にパス。
- これを繰り返す。
- 中央の人はタイミングをみて交代する。
【進め方】
- 四角の角に1人ずつ立ち、中央に2人が立つ。
- 角の選手が、近い方の中央の選手にパスを出して前へ走り、リターンを受ける(ワンツー)。
- 受けたボールを、同じ辺の向かいの角にいる選手へパスする。
- 受けた選手は、次の辺で同じようにワンツーをして進む。中央の選手は、タイミングを見て交代する。
【キーファクター】
- コミュニケーション。
- 流れを止めない。
【コーチの声かけ】
- 「出したら、すぐ走ろう」
- 「リターンは、走る人の前に」
- 「次の人は、じゅんびして待とう」
- 「流れを止めない」
【よくある失敗と直し方】
パスを出した後、走り出しがおそい
リターンが足もとや後ろに来て、流れが止まります。パスと同時に走り出します。
中央の選手のリターンが、足もとに行く
走っている人は前に進んでいます。1〜2歩先のスペースに、ダイレクトで返します。
次に受ける人が、ボールを見ていない
ボールがどこにあっても、次は自分かもしれないと考えて、体を向けておきます。
【オプション】
ボールを2つにして逆サイドと並行して行う。
やさしくするとき
- 四角を小さくする。
- 中央の選手は、2タッチで返してよいことにする。
- 歩く速さで、動く順番をおぼえる。
むずかしくするとき
- すべてダイレクトで行う。
- ボールを2つにして、逆サイドと同時に行う(もとのオプション)。
【安全のために】
- ボールを2つ使うときは、中央の2人がぶつからないよう、立つ位置を決めておく。
- 走るコースとパスのコースが重ならないよう、回る方向を全員で確かめる。
