練習テーマ：パス
『ポストからのパス②』
トレーニングNo.04013
『ポストからのパス』の形をかえた練習です。10番が8番に寄ってパスを受け、サイドへコントロールして運び、逆に走った8番にパスを出して、8番が11番へ展開します。受けた後に自分で前を向く形をおぼえます。
【この練習のねらい】
- 寄って受けたボールを、ファーストタッチでサイドへ運ぶ。
- パスを出した後、空いている方へ走る。
- サイドチェンジのパスを、速く正確に出す。
【オーガナイズ】
【人数】
3人(8番、10番、11番)
【用具】
ボール、マーカー
【方法】
- 10番が8番に寄りパスを受けサイドにコントロール。
- 8番は10番の逆に走り10番からパスを受ける。
- 8番は逆サイドの11番にパス。再度11番からパスを受け、繰り返す。
【進め方】
- エリアのまん中に、マーカーを4個、一列にならべる。8番と11番は両はしに、10番はまん中に立つ。
- 10番が8番に寄ってパスを受け、サイドへコントロールして少し運ぶ。
- 8番は、10番が運んだのと逆の方へ走り、10番からパスを受ける。
- 8番は逆サイドの11番へパスを出す。もう一度11番からパスを受け、役を入れかえながらくり返す。
【キーファクター】
- 正確なキック。
- ボールを受ける位置。
- サイドチェンジのパススピード。
【コーチの声かけ】
- 「ファーストタッチで、サイドへ運ぼう」
- 「8番は、10番と逆へ走ろう」
- 「顔を上げて、走る味方を見てから出そう」
- 「サイドチェンジは、速いパスで」
【よくある失敗と直し方】
10番が、ボールを足もとに止めてしまう
止めると、相手に寄せられます。寄りながら、1回目のタッチで横へ運びます。
8番が、10番と同じ方へ走る
2人が重なり、パスのコースがなくなります。10番が運んだ方向を見て、逆へ動きます。
10番が下を見ていて、8番の動きに気づかない
運びながら顔を上げます。8番は「こっち」と声を出します。
【オプション】
10番は寄らずに8番からのパスを受ける。その際の8番のパスは浮き球。
やさしくするとき
- エリアを小さくする。
- 10番がコントロールする方向を、先に決めておく。
- 歩く速さで、動く順番をおぼえる。
むずかしくするとき
- 10番のタッチ数を2タッチまでにする。
- 10番は寄らずに、8番からのパスを受ける。そのときの8番のパスは浮き球にする(もとのオプション)。
【安全のために】
- 走る人とパスのコースが重ならないよう、動く順番を先に確かめる。
- 浮き球で行うときは、受ける人が見ていることを確かめてからける。
