練習テーマ：パス
『マーカーを通すパス + DF』
トレーニングNo.04011
向かい合ったオフェンスが、まん中にならんだマーカーの門を通してパスを出し、門の前を動くディフェンスにカットされないようにする練習です。空いている門を見つけて通す、判断の速さをみがきます。
【この練習のねらい】
- 顔を上げて、空いている門を見つける。
- ねらった門に、正確にパスを通す。
- ディフェンスを動かして、空いた門をつくる。
【オーガナイズ】
【人数】
10人くらい(オフェンスが4人ずつ向かい合い、ディフェンスが2人)
【用具】
ボール、マーカー
【方法】
- ディフェンスに取られないようマーカーの間を通して対面へパス。
- ディフェンスはマーカーのちょっと前を移動。
- マーカーはディフェンスの人数より多く設置。
- オフェンスは横にドリブルできる。
【進め方】
- エリアのまん中に、マーカー2個ずつの門を横にならべる。門の数は、ディフェンスの人数より多くする。
- オフェンスは、門をはさんで向かい合ってならぶ。片方がボールを持つ。
- ディフェンスは、門の少し前を左右に動いて、パスをカットする。
- オフェンスは、ディフェンスに取られないように、門の間を通して向かいの人へパスを出す。横にドリブルしてもよい。
【キーファクター】
- 正確なキック。
- 空いているマーカーを見つける。
【コーチの声かけ】
- 「どの門が空いている？」
- 「ディフェンスが動いたら、チャンス」
- 「横にドリブルして、相手を動かそう」
- 「通すと決めたら、速いパスで」
【よくある失敗と直し方】
ディフェンスがいる門に、そのまま出す
ける前に、ディフェンスの位置を見ます。空いている門まで、横にドリブルで動きます。
パスがおそくて、ディフェンスに追いつかれる
空いたしゅんかんに、強めのパスで通します。受ける人は、少し強いボールでも止められるようじゅんびします。
受ける人が、門の向こうで止まっている
受ける人も、出す人に合わせて空いている門の後ろへ動きます。
【オプション】
オフェンスはドリブルを禁止して横パスで空いている人に繋ぎマーカーを狙う。
やさしくするとき
- 門を広くする。
- ディフェンスを1人にする。
- ディフェンスは歩いて動く。
むずかしくするとき
- 門をせまくする。
- オフェンスはドリブルを禁止にして、横パスで空いている人につなぎ、門をねらう(もとのオプション)。
【安全のために】
- ディフェンスの体をねらって、強いボールをけらない。
- 浮いたボールは使わない(ディフェンスの顔に当たるのをふせぐ)。
