『マーカー落とし』

トレーニングNo.04009

マーカーの上に、ひっくり返したマーカーをのせて的を作り、パスを当てて落とす練習です。的当てのゲームなので、楽しみながらキックの正確さをみがけます。

【この練習のねらい】

• ねらった所に、正確にける。
• ける前に、的をしっかり見る。
• 強さより、方向を大事にする。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• 正確なキック。
• しっかり狙う。

【コーチの声かけ】

• 「ける前に、的をよく見よう」
• 「軸足のつま先を、的に向けよう」
• 「強くなくていい。まっすぐ転がそう」
• 「外れたら、どっちにずれたか考えよう」

【よくある失敗と直し方】

強くけって、的から大きく外れる
的は軽いので、弱いボールでも落ちます。インサイドで、ていねいにおし出します。

軸足が的の方を向いていない
ボールは、軸足のつま先が向いた方へ飛びやすくなります。ふみこむ前に、的をもう一度見ます。

ボールがはねて、的の上をこえる
ボールの下をけっています。ボールのまん中を、足の内側の広い面でとらえます。

【オプション】

浮き球でダイレクトに当てる。

やさしくするとき

• 的までのきょりを近くする。
• 的を2セットならべて、大きくする。

むずかしくするとき

• 的までのきょりを遠くする。
• きき足でない方の足でける。
• 浮き球で、ダイレクトに当てる(もとのオプション)。

【安全のために】

• 全員がけり終わってから、ボールを拾いに行く。
• 的を直しに行く人がいるときは、けらない。