練習テーマ：パス
『2チーム スクランブルパス』
トレーニングNo.04010
白と黒の2チームが、同じエリアの中で、それぞれ別のコースでパスを回す練習です。相手チームの人やボールに当てないように回すので、まわりを見る力とパスの正確さが身につきます。
【この練習のねらい】
- パスを出す前に、まわり(相手チームの人とボール)を見る。
- ねらった相手に、正確にける。
- ファーストタッチで、次に出しやすい場所にボールを置く。
【オーガナイズ】
【人数】
8人(白4人、黒4人)
【用具】
ボール、マーカー
【方法】
- パス回しするチーム2チーム作る。
- 白チームは黒に当たらないようにパスを回す。
- 黒チームは白に当たらないようにパスを回す。
- ボール同士も当たらないようにする。
- パスをしたら次のマーカーへ移動。
【進め方】
- 赤いマーカー4個で四角を作り、白チームが1人ずつ立つ。辺のまん中に黄色いマーカーを置き、黒チームが1人ずつ立つ。
- 白チームは四角の辺にそって、黒チームはひし形の辺にそって、それぞれパスを回す。
- 相手チームの人や、相手チームのボールに当たらないようにパスを出す。
- パスを出したら、次のマーカー(パスを出した先)へ移動する。
【キーファクター】
- 正確なキック。
- 周りを見る。
- ファーストタッチ。
【コーチの声かけ】
- 「ける前に、通り道を見よう」
- 「いま出していい？待つ？」
- 「トラップは、次に出す方向へ」
- 「出したら、次のマーカーへ動こう」
【よくある失敗と直し方】
見ないでけって、相手チームの人やボールに当たる
パスのコースは、相手チームのコースと交わります。ける前に顔を上げて、通り道が空いているか確かめます。
当たるのがこわくて、ずっとボールを持つ
待ちすぎると、流れが止まります。空くしゅんかんを見つけて、すばやく出します。
パスを出した後、移動をわすれる
次のマーカーに人がいなくなります。「出したら動く」を合言葉にします。
【オプション】
各チーム、ボールを2球で回す。
やさしくするとき
- 移動なしで、その場でパスを回す。
- エリアを大きくする。
- 2タッチ以上で、落ち着いて行う。
むずかしくするとき
- タッチ数を2タッチまでにする。
- それぞれのチームが、ボール2個で回す(もとのオプション)。
【安全のために】
- 移動する人と、パスのコースが重なる。走る前とける前に、かならずまわりを見る。
- 強すぎるパスを出さない。人に当たっても痛くない強さで行う。
