トレーニングNo.10016

【オーガナイズ】

（1）用具：ボール

（2）方法：
①黒はボールに触れたら勝ち。
②白はボールに触れることなく背中でブロック。

【キーファクター】

・ボールと相手の間に入る。
・ボディフェイント。

【オプション】

ボールに触れてキープ。