『3チーム ボール回し』

トレーニングNo.10012

3チームに分かれ、2チームが味方になってパスを回し、のこりの1チームがディフェンスをする練習です。ボールを奪われたチームが、すぐにディフェンスに変わるので、攻守の切りかえが速くなります。

【この練習のねらい】

• 攻めから守り、守りから攻めへ、すばやく切りかえる。
• 声をかけ合って、だれが味方かを分かり合う。
• 人数の多さ(数的有利)を生かして、広くつなぐ。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• オフェンス、ディフェンスの切り替え。
• コミュニケーション。

【コーチの声かけ】

• 「いま、ディフェンスは何色？」
• 「取られたら、すぐ取り返しに行こう」
• 「広がろう。6人でエリア全体を使おう」
• 「色を声に出して伝えよう」

【よくある失敗と直し方】

取られた後、だれがディフェンスか分からず止まる
「黒、ディフェンス」と、気づいた人が声に出します。ミスした本人が、いちばん先に取り返しに行きます。

6人が、ボールの近くに集まる
人数が多いのに、せまくなります。ボールから遠い人は、エリアのはしまで広がります。

同じ色の味方にばかり、パスを出す
もう1つの色のチームも味方です。空いている人を、色に関係なくさがします。

【オプション】

2タッチ、ダイレクトとタッチを制限する。

やさしくするとき

• エリアを広くする。
• ディフェンスのチームを2人にする。

むずかしくするとき

• エリアをせまくする。
• 2タッチ、ダイレクトと、タッチ数を制限する(もとのオプション)。

【安全のために】

• 切りかえのしゅんかんに、はげしいぶつかり合いが起きやすい。後ろからのタックルはしない。
• 人数が多いので、顔を上げて、味方どうしでぶつからないようにする。