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練習テーマ:ボールを失わない

『ボール出し』

トレーニングNo.10002

 

図解:ボール出し

【オーガナイズ】

(1)用具:ボール、マーカー

(2)方法:
①ボールを1人1個保持。
②マーカー内をドリブルして他の人のボールをマーカーエリア外にだす。
③最後に残った人の勝ち。

【キーファクター】

・ボールを失わないことを意識させる。
・相手とぶつからないように顔を上げる。
・ボールをキープしながら周りの状況を確認して相手のボールを蹴りだす。

【オプション】

人数が減っていったらエリアを狭くする。ボールを持たない人(コーチ)を入れてキープに専念する局面を増やす。

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