イラストでわかるサッカー練習メニューのサッカートレーニングネット

練習テーマ:ボールを失わない

『4 + 1対1 ボールキープ』

トレーニングNo.10003

 

図解:4 + 1対1 ボールキープ

【オーガナイズ】

(1)用具:ボール

(2)方法:
①周りの人を使ってボールをキープ。
②周りの人は内側に入ってはいけない。ライン上の移動は可能。
③周りの人どうしのパスは不可。

【キーファクター】

・スペースの使い方を意識する。
・周りの人をフェイントにドリブルでキープ。

【オプション】

中の人数を増やす。周りの人のタッチ数を制限する(ダイレクト、2タッチ)。

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