『1対1 ルーズボール キープ』

トレーニングNo.10006

コーチがエリアに入れたルーズボール(どちらのものでもないボール)を2人で取り合い、ボールを取った選手がターンして、スタートしたマーカーの間をドリブルで通過したら勝ちになる1対1です。相手を背負ってキープする力をつけます。

【この練習のねらい】

• 攻める方向を意識して、ボールをキープする。
• むりにターンせず、しっかりキープしてからチャンスを待つ。
• ルーズボールに、相手より先に体を入れる。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• 攻撃方向を意識したボールキープ。
• 無理にターンするのではなくしっかりキープする。

【コーチの声かけ】

• 「先に体を入れよう」
• 「あわててターンしない。まずキープ」
• 「相手がどっちにいるか、背中で感じよう」
• 「相手が動いたら、逆へターン」

【よくある失敗と直し方】

ボールを取ってすぐ、むりにターンして取られる
相手が背中にいるときにターンすると、足を出されます。まず体を入れてキープし、相手の位置を感じてから、逆へターンします。

ボールに足だけを出して、体が入っていない
同時に着いたら、体の大きい方が勝ちます。ボールにさわる前に、肩と腰を相手とボールの間に入れます。

キープするだけで、門へ向かわない
ゴールは門を通ることです。相手が片方に寄ったら、すぐに逆からターンします。

【オプション】

浮き球など様々なボールの供給。

やさしくするとき

• 門を広くする。
• コーチが、片方の選手に近い所へボールを入れる(力の差があるとき)。

むずかしくするとき

• 門をせまくする。
• 浮き球など、いろいろなボールを入れる(もとのオプション)。

【安全のために】

• 2人が同じボールへ走るので、足のうらを相手に向けない。体を横向きにして入る。
• 後ろからおしたり、引っぱったりしない。
• 体の大きさや力が近い選手どうしで組む。