イラストでわかるサッカー練習メニューのサッカートレーニングネット

練習テーマ:ボールを失わない

『3エリアのポディショニングボールキープ』

トレーニングNo.10021

 

図解:3エリアのポディショニングボールキープ

【オーガナイズ】

(1)用具:ボール

(2)方法:
①エリアを3つに分ける。
②オフェンスは3つのエリアに最低1人はいなくてはいけない。
③ディフェンスはボールのあるエリアと中央のエリアに位置する。
④ボディションチェンジはあり。
⑤パスを回してボールキープ。

【キーファクター】

・2人いるエリアのオフェンスの片方が工夫して動く。
・中央かサイドチェンジかの判断。
・ディフェンスはパスコースを限定、予測する。

【オプション】

6人いるプレーヤーを2人ずつ3組みに色分けする。2つの色がチームとなり行う。ボールを奪ったら失った色のチームと攻守を変えて連続して行う。

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