トレーニングNo.10021

【オーガナイズ】

（1）用具：ボール

（2）方法：
①エリアを3つに分ける。
②オフェンスは3つのエリアに最低1人はいなくてはいけない。
③ディフェンスはボールのあるエリアと中央のエリアに位置する。
④ボディションチェンジはあり。
⑤パスを回してボールキープ。

【キーファクター】

・2人いるエリアのオフェンスの片方が工夫して動く。
・中央かサイドチェンジかの判断。
・ディフェンスはパスコースを限定、予測する。

【オプション】

6人いるプレーヤーを2人ずつ3組みに色分けする。2つの色がチームとなり行う。ボールを奪ったら失った色のチームと攻守を変えて連続して行う。