練習テーマ:ボールを失わない
『3エリアのポディショニングボールキープ』
トレーニングNo.10021
【オーガナイズ】
(1)用具:ボール
(2)方法:
①エリアを3つに分ける。
②オフェンスは3つのエリアに最低1人はいなくてはいけない。
③ディフェンスはボールのあるエリアと中央のエリアに位置する。
④ボディションチェンジはあり。
⑤パスを回してボールキープ。
【キーファクター】
・2人いるエリアのオフェンスの片方が工夫して動く。
・中央かサイドチェンジかの判断。
・ディフェンスはパスコースを限定、予測する。
【オプション】
6人いるプレーヤーを2人ずつ3組みに色分けする。2つの色がチームとなり行う。ボールを奪ったら失った色のチームと攻守を変えて連続して行う。