イラストでわかるサッカー練習メニューのサッカートレーニングネット

練習テーマ:ボールを失わない

『1対1 + 外』

トレーニングNo.10004

 

図解:1対1 + 外

【オーガナイズ】

(1)用具:ボール

(2)方法:
①エリアの中で1対1のボールキープ。
②外の人にパスを出し中と入れ替わる。
③中、外、入れ替わりながらボールをキープする。

【キーファクター】

・スペースの使い方を意識する。
・外の人とのコミュニケーション。

【オプション】

エリアの中を2対2にしてボール1つで行う。

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