練習テーマ：ゴールキーパー
『2ゴール＆サーバー』
トレーニングNo.12008
ゴールの代わりに、マーカーで作った2つのゴールをキーパーが守るゲームです。キーパーは、守るだけでなく、ボールを持ったら攻めの出発点(サーバー)になります。左右への対応と、後ろからの配球をおぼえます。
【この練習のねらい】
- 2つのゴールを意識して、左右にすばやく対応する。
- ボールのある側へ、立つ位置を動かす。
- 後ろから、味方へ正確にボールを配る。
【オーガナイズ】
【人数】
10人(フィールド4人とキーパー1人が、2チーム)
【用具】
ボール、マーカー
【方法】
- キーパーはそれぞれマーカーで設置した2つのゴールを守る。
- サーバーとして攻撃に参加。
【進め方】
- コートの両はしのラインに、マーカーで作ったゴールを、左右に2つずつ置く。
- それぞれのチームのキーパーは、自分の側の2つのゴールを守る。
- 4対4のゲームを行う。相手のマーカーのゴールにボールを通したら、得点。
- キーパーは、ボールを持ったら、サーバーとして攻めに参加する(味方へボールを配る)。
【キーファクター】
- 左右の対応。
- 後方からのボールフィード。
【コーチの声かけ】
- 「ボールは、いまどっちのゴールに近い？」
- 「ボールが逆へ動いたら、すぐ移動」
- 「取ったら、空いている味方を見つけよう」
- 「味方に、声で教えてあげよう」
【よくある失敗と直し方】
2つのゴールのまん中に、立ったままでいる
どちらも遠くなります。ボールのある側のゴールの前へ、寄ります。
ボールが逆サイドへ動いたのに、移動がおくれる
パスが出たしゅんかんに、動きます。きょりが長いときは、クロスステップを使います。
ボールを取った後、すぐ前へけり出す
相手にわたることが多くなります。顔を上げて、フリーの味方へ、スローやパスでつなぎます。
【オプション】
マーカーゴールを3つにする（左右、中央を意識）。その際のマーカーの幅は狭める。
やさしくするとき
- マーカーのゴールを、せまくする。
- コートを小さくする。
むずかしくするとき
- マーカーのゴールを、広くする。
- マーカーのゴールを3つにする(左右と中央を意識する)。そのとき、マーカーのはばはせまくする(もとのオプション)。
【安全のために】
- 近いきょりからの強いシュートを、キーパーの顔に向けて打たない。
- キーパーがボールを手でおさえたら、相手は足を出さない。
- キーパーグローブをつけて行う。
