練習テーマ：ゴールキーパー
『ステップ＆キャッチ①』
トレーニングNo.12002
ゴールの横にいるキーパーが、正面のオフェンスにパスを出してから、ステップでゴール前へ移動し、シュートを止める練習です。飛びこまずに、足をしっかり運んで、ボールの正面に入ることをおぼえます。
【この練習のねらい】
- 両足を地面につけたステップで、すばやく移動する。
- ボールを、体の正面でとらえる。
- シュートの前に、止まってかまえる。
【オーガナイズ】
【人数】
2人(ゴールキーパー、オフェンス)
【用具】
ボール
【方法】
- オフェンスにボールをパスし、ゴール前に移動。シュートを止める。
- サイドステップ、クロスステップ。
- オフェンスはその場でトラップしてシュート。
【進め方】
- キーパーは、ゴールポストの横にボールを持って立つ。オフェンスは、その正面のペナルティエリアのライン付近に立つ。
- キーパーが、オフェンスにパスを出して、ゴール前へ移動する(サイドステップ、クロスステップ)。
- オフェンスは、その場でトラップして、ゴールの空いている方へシュートを打つ。
- キーパーは、シュートを止める。左右の両方から行う。
【キーファクター】
- むやみに飛ばないよう両足を地面につけて移動。
- ボールを正面で捉える。
【コーチの声かけ】
- 「パスを出したら、すぐ動こう」
- 「相手がける前に、止まってかまえよう」
- 「ボールから目をはなさないで、ステップ」
- 「飛ばなくていい。足で運ぼう」
【よくある失敗と直し方】
動きながら、シュートを受ける
体が流れていると、逆をつかれます。相手がけるしゅんかんには、両足を地面につけて、止まっています。
すぐに、たおれこんで取ろうとする
ステップでとどくボールは、足を運んで正面で取ります。こぼしても、体が後ろにあります。
ゴールの方を見て移動して、ボールを見失う
体はボールに向けたまま、横へ動きます。
【オプション】
オフェンスはドリブルで切り込み角度を変えてシュート。キーパーはポジションをとる。
やさしくするとき
- オフェンスは、ゆっくりトラップしてから打つ。
- シュートは、手で投げる。
むずかしくするとき
- オフェンスは、少ないタッチで早く打つ。
- オフェンスは、ドリブルで切りこんで、角度を変えてシュートを打つ。キーパーは、ポジションを取る(もとのオプション)。
【安全のために】
- ゴールポストの近くで動く。ポストにぶつからないよう、位置を確かめる。
- 近いきょりからの強いシュートは、キーパーのレベルに合わせる。
- キーパーグローブをつけて行う。
