『ループシュートの対応』

トレーニングNo.12020

キーパーが前にあるマーカーにタッチしてから、頭の上をこえてくるボール(ループシュート)に、下がりながら対応する練習です。前に出た後に、後ろへもどる動きと、高いボールのあつかいをおぼえます。

【この練習のねらい】

• 前から後ろへ、すばやく切りかえて下がる。
• ボールを見ながら、下がる。
• しっかりはじくか、キャッチする。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• 切り返しの速さ。
• ボールを見ながら動く。
• しっかり弾くもしくはキャッチ。

【コーチの声かけ】

• 「ボールから、目をはなさないで下がろう」
• 「体を半身にして、クロスステップで下がろう」
• 「取れないと思ったら、バーの上へはじこう」
• 「下がりながら、ゴールの位置を感じよう」

【よくある失敗と直し方】

ゴールに背中を向けて、走ってもどる
ボールを見失います。体を半身にして、ボールを見ながら、クロスステップで下がります。

まっすぐ後ろ向きに、バックステップで下がる
スピードが出ず、後ろに転びやすくなります。半身になって、横向きに近い形で下がります。

むりにキャッチしようとして、ゴールの中へ落とす
下がりながらのボールは、力が入りません。片手で、バーの上へおし出します。

【オプション】

グラウンダーのボールも配給。どの球種が飛んでくるかわからないようにする。

やさしくするとき

• コーチは、ボールを手で、高くゆっくり投げる。
• マーカーを、ゴールに近づける。

むずかしくするとき

• ボールを、低く速くする。
• グラウンダー(ゴロ)のボールも出す。どのボールが飛んでくるか、分からないようにする(もとのオプション)。

【安全のために】

• 後ろへ下がりながらの動きは、転びやすい。はじめは、ゆっくり行う。
• ゴールポストやバーに、ぶつからないよう気をつける。ゴールの中にたおれこむときは、ネットやフレームに注意する。
• 後ろにたおれるとき、頭を地面に打たないよう、あごを引く。