練習テーマ：ゲーム
『ポストプレーからのドリブル突破』
トレーニングNo.06018
チームの1人が、相手のゴールラインの上でポスト役になり、その選手を使ってマーカーのゴールをドリブルで通過するゲームです。前の味方に当てて、もう1人が動く「ポストプレー」と「3人目の動き」をおぼえます。
【この練習のねらい】
- ポスト役に当てて、落としを使って突破する。
- パスを出した人とは別の選手が動く、3人目の動きをする。
- ポスト役は、味方が受けやすい所へ落とす。
【オーガナイズ】
【人数】
10人(フィールド4人とポスト役1人が、2チーム)
【用具】
ボール、ビブス、マーカー
【方法】
- マーカーをドリブル通過で得点。
- チームの1人がゴールラインに入りポスト役となる。
- ポストを使い突破を図る。
【進め方】
- コートの両はしのラインの左右に、マーカー2個ずつのゴールを作る。
- チームの1人が、相手のゴールラインに入って、ポスト役になる(ライン上を動ける)。
- 4対4でゲームを行い、ポスト役を使って、突破をめざす。
- 相手のマーカーの間を、ドリブルで通過したら得点。
【キーファクター】
- ポストプレー。
- 3人目の動き。
【コーチの声かけ】
- 「ポストに当てよう」
- 「当てたら、別の人が走ろう」
- 「ポストは、走ってくる味方の前へ落とそう」
- 「ポストは、ラインの上を動いて、顔を出そう」
【よくある失敗と直し方】
ポストに当てた後、だれも動かない
ポスト役は、自分では得点できません。当てたしゅんかんに、近くの選手がゴールの方へ走ります。
いつも、パスを出した本人だけが走る
相手に読まれます。パスを出していない選手が走る(3人目の動き)と、マークを外しやすくなります。
ポスト役が、相手のかげで止まっている
パスが通りません。ラインの上を左右に動いて、ボールを持つ味方から見える所へ出ます。
【オプション】
マーカーを中央にも設置して3箇所から得点可能にする。
やさしくするとき
- ポスト役のタッチ数を自由にする。
- ゴールを広くする。
むずかしくするとき
- ポスト役を、ダイレクトにする。
- マーカーを中央にも置いて、3か所から得点できるようにする(もとのオプション)。
【安全のために】
- ポスト役への強いたてパスが、相手の顔に当たらないよう、浮いたボールは使わない。
- ドリブルで通過する選手に、後ろからタックルしない。
- 時間で、ポスト役を交代する。
