練習テーマ：ゲーム
『プレイヤーが増えるゲーム』
トレーニングNo.06007
キーパーとの1対1から始まり、プレーが切れるたびに、2対1、3対2、4対3と人数がふえていくゲームです。攻守が入れかわるタイミングでの入り方と、1人多い状態を生かす攻めをおぼえます。
【この練習のねらい】
- 攻守が切りかわるときに、タイミングよくコートに入る。
- 数的有利(1人多い状態)を生かす。
- シュートまでに、時間をかけない。
【オーガナイズ】
【人数】
10人(フィールド4人とキーパー1人が、2チーム)
【用具】
ボール、ビブス
【方法】
- キーパーと1対1を行う。
- シュートもしくはボールが外にでたら黒が2人フィールドに入り2対1。
- 同様に次は白が2人入り3対2。
- 4対3が終了したら再度キーパーとの1対1を行う。
【進め方】
- 両はしにゴールとキーパーを置く。選手は、自分のゴールの横のラインの外で待つ。
- はじめに、白の1人が、相手のキーパーと1対1を行う。
- シュートを打つか、ボールが外に出たら、黒が2人コートに入って、2対1になる(黒が攻める)。
- 同じように、次は白が2人入って、3対2。4対3が終わったら、また、キーパーとの1対1から行う。
【キーファクター】
- 攻守が切り替わりフィールドに入るタイミング。
- 数的有利を活かす。
- シュートまで時間をかけない。
【コーチの声かけ】
- 「プレーが切れたら、すぐ入ろう」
- 「1人多いよ。フリーの人は、だれ？」
- 「時間をかけない。早くシュートへ」
- 「少ない方は、まずゴール前を守ろう」
【よくある失敗と直し方】
コートに入るのが、おくれる
相手にじゅんびの時間をあたえます。プレーが切れそうだと思ったら、入る用意をしておきます。
人数が多いのに、時間をかけすぎる
数的有利は、すばやく攻めてこそ生きます。フリーの味方を見つけて、少ないパスでシュートまで行きます。
守る側が、ばらばらにボールへ行く
人数が少ないときは、ゴール前のまん中をしめて、外へ追い出すように守ります。
【オプション】
フィールドに入る位置を中央にする。
やさしくするとき
- コートを小さくする。
- 入るタイミングを、コーチが声で伝える。
むずかしくするとき
- コートを大きくする。
- 入った選手は、ボールにさわるまで、ほかの選手はシュートを打てないルールにする。
【安全のために】
- コートに入る選手と、中の選手がぶつからないよう、入る場所を決めておく。
- 近いきょりのシュートが多い。キーパーは、交代しながら行う。
- ゴールが動かないよう、固定されているかを確かめる。
