イラストでわかるサッカー練習メニューのサッカートレーニングネット
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練習テーマ:ボールフィーリング

『手繋ぎドリブル』

トレーニングNo.08017

 

図解:手繋ぎドリブル

【オーガナイズ】

(1)用具:ボール

(2)方法:
①プレーヤーは2人1組になり手をつなぎエリア内をフリーでドリブルする。
②コーチの合図で指定されたアクションをとる。
③ストップ、ジャンプ、フェイント、ターン、パス5回、1対1キープ、投げてヘディング5回、パートナーチェンジ等。

【キーファクター】

・コミュニケーション。
・素早いリアクション。

【オプション】

3人組で手をつないでボール2つをドリブル。

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