トレーニングNo.03016

【オーガナイズ】

（1）用具：ボール、フラフープ

（2）方法：
①フラフープを内側から入り一周して次のフラフープへ。
②両足、片足、インサイド、アウトサイド、足の裏。

【キーファクター】

・細かいタッチ。
・顔を上げて位置を確認。

【オプション】

フラフープを外から回る。