トレーニングNo.03014

【オーガナイズ】

（1）用具：ボール、コーン、バー、マーカー、ミニハードル

（2）方法：
①バーをジャンプしてボールは下を通す。
②マーカーはジグザグドリブル。
③ミニハードルはボールを横から蹴り、ボールを追うようにミニハードルを腿上げで通過しボールと出会う。

【キーファクター】

・ボディバランス。
・ボールタッチの切り替え。

【オプション】

手でバスケットのようにドリブルして行う。